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오늘의 식단

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  • 9월 2일 금요일
  • 조식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 오징어무국 (5.17.)
    • 브로콜리초회 (5.6.)
    • 치킨직화치즈스테이크 (2.5.6.)
    • 구운김
    • 미니글레이즈드도넛 (1.2.6.)
  • 중식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 사골물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 콩나물부추무침 (5.)
    • 부추장떡 (1.5.6.)
    • 치즈품은생선까스&우리감귤타르 (1.2.5.6.13.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 레몬에이드
  • 석식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.)
    • 치즈두툼등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 사과브라운소스 (1.2.5.6.12.16.)
    • 강릉식짬뽕순두부 (1.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1034.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 800.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 52.0
    칼슘(mg) : 560.7
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(중식):1000.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.6
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 163.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 136.0
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1133.1 Kcal
    탄수화물(g) : 177.1
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 460.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 499.6
    철분(mg) : 5.9