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오늘의 식단

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  • 6월 20일 월요일
  • 조식
    • 녹두밥
    • 사골떡국 (1.13.16.)
    • 견과류멸치볶음 (4.)
    • 오리대패김치주물럭 (1.5.9.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 바나나
    • 양배추쌈
  • 중식
    • 까르보나라누들떡볶이 (2.6.10.)
    • 김치볶음밥오므라이스 (1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 붕어빵 (6.)
    • 수박
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 순대국밥 (6.9.10.)
    • 로제치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 진미채오이무침
    • 깍두기 (9.)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1073.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 330.8
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):805.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.4
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 338.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 221.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1237.5 Kcal
    탄수화물(g) : 162.4
    단백질(g) : 63.1
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 196.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.1
    칼슘(mg) : 426.0
    철분(mg) : 9.5