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오늘의 식단

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  • 6월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 쇠고기미역국
    • 견과류멸치볶음 (4.)
    • 삼겹살김치두루치기 (5.6.9.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양배추쌈
    • 아이러브요거트토핑 (1.2.5.)
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 사골물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 도토리묵무침
    • 묵은지찜닭 (2.5.6.8.9.13.15.)
    • 백김치 (9.)
    • 이솝찐빵 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 시금치콩나물국 (5.6.)
    • 오징어링튀김 (1.5.6.17.)
    • 삼겹살오븐구이 (10.)
    • 상추깻잎쌈
    • 흑당달고나라떼 (12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1106.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 63.1
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 424.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):938.8 Kcal
    탄수화물(g) : 158.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 312.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):969.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 690.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 5.0