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오늘의 식단

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  • 6월 16일 목요일
  • 조식
    • 대패삼겹살볶음밥 (5.6.10.)
    • 근대두부된장국 (5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 식물성유산균요구르트 (2.)
    • 불고기&치즈브레드 (5.6.)
  • 중식
    • 검정콩밥 (5.)
    • 들깨미역국
    • 시금치나물고추장무침 (5.6.)
    • LA돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.)
    • 부추장떡 (1.5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 몽글몽글복숭아에이드 (11.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 건새우아욱국 (5.6.9.)
    • 파채대패불고기 (6.10.12.13.17.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 레몬에이드
    • 깻잎쌈무
    • 고구마맛탕 (5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):915.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 211.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 300.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):949.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 518.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.5
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):883.7 Kcal
    탄수화물(g) : 169.3
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 7.0
    비타민A(R.E) : 477.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 252.6
    철분(mg) : 6.6