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오늘의 식단

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  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 쌀보리밥
    • 전통감자옹심이국17.
    • 훈제오리채소무침1.5.
    • 애호박전1.
    • 깍두기9.
    • 사과
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 닭개장5.6.
    • 코다리순살땅콩강정2.4.5.6.12.
    • 카레떡볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.
    • 스위트 플럼
    • 우유2.
  • 석식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 수제김치만두국1.5.6.9.10.13.15.16.17.18.
    • 부추오이무침
    • 눈꽃가득로제돈까스1.2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 제주감귤5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 371.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 88.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):970.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 190.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 258.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1165.1 Kcal
    탄수화물(g) : 169.7
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 236.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 63.6
    칼슘(mg) : 414.1
    철분(mg) : 15.5