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오늘의 식단

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  • 8월 14일 금요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 소갈비탕1.8.
    • 떡갈비떡잡채2.5.6.10.15.16.18.
    • 애호박전1.
    • 깍두기9.
    • 칼라만시레몬에이드
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 닭개장5.6.
    • 떡볶이까르보나라2.5.6.10.13.
    • 가자미양념구이5.6.
    • 배추김치9.
    • 포도쥬스5.13.
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 꽈배기1.2.6.
    • 새알심미역국
    • 낙지불고기볶음소면5.6.10.
    • 카레고구마튀김2.5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1144.6 Kcal
    탄수화물(g) : 182.4
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 483.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 41.7
    칼슘(mg) : 347.0
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):1049.6 Kcal
    탄수화물(g) : 150.6
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 224.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 212.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1412.3 Kcal
    탄수화물(g) : 169.1
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 66.2
    비타민A(R.E) : 113.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 234.7
    철분(mg) : 10.1