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오늘의 식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 25일 목요일
  • 조식
    • 새우살굴소스볶음밥5.6.9.
    • 깍두기9.
    • 시리얼&우유2.5.6.13.
    • 리코타블루베리토스트1.2.5.6.13.
    • 토마토12.
  • 중식
    • 닭갈비김치비빔밥5.9.13.
    • 감자계란국1.
    • 엔요2.
    • 오징어먹물치즈피자2.5.6.10.12.
    • 단무지
  • 석식
    • 김밥볶음밥2.5.6.10.
    • 홍합무국
    • 깍두기9.
    • 야쿠르트에이스2.
    • 고구마또띠아피자1.2.5.6.10.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1123.9 Kcal
    탄수화물(g) : 195.6
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 692.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 64.7
    칼슘(mg) : 393.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):822.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.2
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 390.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):889.5 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 388.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 357.9
    철분(mg) : 5.0