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오늘의 식단

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  • 6월 18일 목요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 쇠고기당면국8.
    • 저염샐러리텐더치킨샐러드1.2.5.6.12.
    • 부추오이무침
    • 깍두기9.
    • 도깨비치즈핫도그6.10.12.1.2.4.5.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 유부어묵우동국1.5.6.9.13.
    • 단무지깻잎무침13.
    • 상하이갈릭돈까스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 감자양념구이5.6.
    • 파인에 빠진코코13.
    • 우유2.
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 건새우아욱국5.6.9.
    • 카레고구마튀김2.5.6.10.
    • 삼겹살오븐구이10.
    • 깍두기9.
    • 유기농식혜
    • 상추쌈
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1247.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 63.6
    비타민A(R.E) : 161.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 311.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1231.5 Kcal
    탄수화물(g) : 198.8
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 412.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 469.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):951.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 52.8
    비타민A(R.E) : 342.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 186.2
    철분(mg) : 4.1