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오늘의 식단

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  • 6월 22일 월요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 진미채오이무침
    • LA돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 생과일토마토쥬스2.12.
    • 참치김치찌개5.9.
  • 중식
    • 김밥볶음밥2.5.6.10.
    • 깍두기9.
    • 야쿠르트에이스2.
    • 모닝빵미니햄버거1.2.5.6.10.
    • 우유2.
    • 양념5.6.9.13.18.
    • 열짬뽕5.6.9.10.13.
  • 석식
    • 짜장밥5.6.10.
    • 감자계란국1.
    • 플랫브레드 불고기피자1.2.6.12.
    • 파인에 빠진코코13.
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1095.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 81.9
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 279.2
    철분(mg) : 11.4

    칼로리(중식):1521.0 Kcal
    탄수화물(g) : 236.2
    단백질(g) : 65.9
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 407.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 484.0
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):940.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 302.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.7
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 3.7