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이달의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 순대비엔나깻잎볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 벌집군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 백김치 (9)
    • 요구르트 샐러드 (1.2.4.5.6.12)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 생감자옹심이수제비국 (5.6.17)
    • 오이양파무침
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미니크로플(와플) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):671.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 15.0
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 34.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 89.3
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(석식):1000.6 Kcal
    탄수화물(g) : 176.3
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 68.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 133.5
    철분(mg) : 2.6