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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 중식
    • 곤드레밥/부추양념장 (5.6.13.16)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 바삭크크치킨 (1.2.5.6.15)
    • 총각김치 (9)
    • 테이크얼라이브(스위티자몽) (13)
  • 석식
    • 낙지덮밥 (5.6.13)
    • 식빵달걀구이 (1.2.5.6.13)
    • 맑은장국 (5.6.8.9.18)
    • 고구마순비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 당근농축과즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):935.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 278.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 89.8
    칼슘(mg) : 343.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):832.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 740.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 3.7