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이달의식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 로제툼바스파게티 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 카프레제발사믹샐러드 (2.12.13)
    • 총각김치 (9)
    • 레드자몽에이드
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 대패오리고추장불고기 (13)
    • 포기김치 (9)
    • 톡톡탠저린 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1465.7 Kcal
    탄수화물(g) : 262.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 194.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):903.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 90.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 129.1
    철분(mg) : 3.6