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이달의식단

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  • 8월 28일 수요일
  • 조식
    • 첵스초코씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 황기영양닭죽 (13.15)
    • 포기김치 (9)
    • 요거타임(무지방요거트) (2)
  • 중식
    • 곤드레밥/부추양념장 (5.6.13.16)
    • 팽이버섯장국 (5.6)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 포기김치 (9)
    • 수박스무디 (13)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 들깨무채국
    • 빨간오뎅&곤약김말이 (1.5.6.13.16)
    • 부추단무지채무침 (13)
    • 포기김치 (9)
    • 플러스오(요구르트) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 569.8
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 84.5
    칼슘(mg) : 634.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):691.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 283.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 298.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):655.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 58.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 178.8
    철분(mg) : 9.1