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이달의식단

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    • 6월 28일 금요일
    • 조식
      • 양파카레라이스+후라이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
      • 가쓰오부시장국 (1.2.5.6.7.8.9.18)
      • 치즈김말이 (1.5.6.17.18)
      • 배추김치 (9)
      • 꿀토마토 (12.13)
    • 중식
      • 아미노산쌀밥
      • 돈육김치찌개 (5.6.8.9.10.18)
      • 닭봉데리야끼 (4.5.6.13.15)
      • 비름나물된장무침 (5.6.13)
      • 파래자반 (13)
      • 청포도
    • 석식
      • 오징어돈육덮밥 (5.6.10.13.17)
      • 팽이버섯된장국 (5.6.8.9.18)
      • 인절미갈릭토스트 (1.2.5.6)
      • 백김치 (9)
      • 엔요 (2)
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 부세 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):826.1 Kcal
      탄수화물(g) : 134.3
      단백질(g) : 24.5
      지방(g) : 21.2
      비타민A(R.E) : 183.2
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 30.5
      칼슘(mg) : 260.2
      철분(mg) : 19.7<br>
      칼로리(중식):1066.0 Kcal
      탄수화물(g) : 149.6
      단백질(g) : 55.1
      지방(g) : 25.7
      비타민A(R.E) : 246.9
      티아민(mg) : 0.9
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 10.4
      칼슘(mg) : 204.1
      철분(mg) : 4.4<br>
      칼로리(석식):892.3 Kcal
      탄수화물(g) : 141.5
      단백질(g) : 51.0
      지방(g) : 11.5
      비타민A(R.E) : 119.4
      티아민(mg) : 1.2
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 20.5
      칼슘(mg) : 179.8
      철분(mg) : 3.0