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이달의식단

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    • 6월 18일 화요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5)
      • 쇠고기미역국 (5.6.16)
      • 닭날개양념조림 (4.5.6.12.13.15)
      • 연두부+양념장 (5.6)
      • 배추김치 (9)
      • 화산쿠키 (1.2.5.6)
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 칼슘쌀밥
      • 열무된장국 (5.6.8.9.18)
      • 목살양념구이+파채무침 (5.6.10.13.18)
      • 크랜베리멸치볶음 (5.6.13)
      • 무말랭이무침
      • 오렌지주스 (13)
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 흑미밥
      • 부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
      • 가자미까스*집게다리+감귤타르타르소스 (1.5.6.8.13)
      • 야채계란찜 (1.5)
      • 오이지무침 (5.6.13)
      • 골드키위
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 부세 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):990.0 Kcal
      탄수화물(g) : 123.1
      단백질(g) : 48.1
      지방(g) : 31.2
      비타민A(R.E) : 121.1
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 1.5
      칼슘(mg) : 115.4
      철분(mg) : 3.4<br>
      칼로리(중식):994.6 Kcal
      탄수화물(g) : 125.4
      단백질(g) : 50.7
      지방(g) : 29.6
      비타민A(R.E) : 162.6
      티아민(mg) : 1.5
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 55.6
      칼슘(mg) : 240.9
      철분(mg) : 4.4<br>
      칼로리(석식):1130.0 Kcal
      탄수화물(g) : 147.7
      단백질(g) : 46.8
      지방(g) : 36.6
      비타민A(R.E) : 219.5
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 65.3
      칼슘(mg) : 286.6
      철분(mg) : 5.8