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이달의식단

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  • 이전월 2021년 2월 다음월
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    • 2월 24일 수요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 등뼈감자탕5.6.10.13.
      • 깐쇼새우&크림소스21.5.6.9.13.
      • 부추겨자무침213.
      • 깍두기9.13.
      • 사과에빠진롤케익1.2.5.6.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 야채비빔밥1.5.6.13.16.
      • 맑은장국5.6.9.13.18.
      • 순대강정2.5.6.10.12.13.
      • 배추김치9.13.
      • 앙팡2.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 잡곡밥5.
      • 쇠고기두부탕국6.8.9.13.16.18.
      • 목살구이+쌈장25.6.10.13.
      • 미역줄기맛살볶음1.5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):1284.4 Kcal
      탄수화물(g) : 148.2
      단백질(g) : 33.1
      지방(g) : 62.0
      비타민A(R.E) : 206.2
      티아민(mg) : 0.4
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 10.2
      칼슘(mg) : 297.9
      철분(mg) : 9.5<br>
      칼로리(중식):1093.1 Kcal
      탄수화물(g) : 189.5
      단백질(g) : 41.1
      지방(g) : 22.1
      비타민A(R.E) : 521.1
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 1.0
      비타민C(mg) : 12.9
      칼슘(mg) : 269.3
      철분(mg) : 9.9<br>
      칼로리(석식):857.3 Kcal
      탄수화물(g) : 95.8
      단백질(g) : 48.6
      지방(g) : 31.9
      비타민A(R.E) : 154.1
      티아민(mg) : 1.5
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 9.3
      칼슘(mg) : 137.6
      철분(mg) : 5.2