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이달의식단

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  • 이전월 2020년 8월 다음월
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    • 8월 24일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥5.
      • 도토리묵채국5.6.9.13.18.
      • 갈비스틱치즈떡조림22.5.6.10.13.
      • 콩나물들깨무침5.
      • 열무김치9.13.
      • 달콤포근붓세1.2.5.6.13.
    • 중식
      • 야채15곡쌀밥
      • 시래기된장국5.6.9.13.18.
      • 알감자고추장조림5.6.13.
      • 오리훈제야채무침1.5.12.13.
      • 배추김치9.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 잡곡밥5.
      • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
      • 굴소스돈육강정5.6.10.13.18.
      • 단호박고구마샐러드21.5.13.
      • 총각김치9.13.
      • 자몽에이드13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아/태국/중국 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):912.1 Kcal
      탄수화물(g) : 145.8
      단백질(g) : 32.3
      지방(g) : 23.3
      비타민A(R.E) : 257.9
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 12.2
      칼슘(mg) : 201.1
      철분(mg) : 7.6<br>
      칼로리(중식):993.7 Kcal
      탄수화물(g) : 132.5
      단백질(g) : 40.5
      지방(g) : 41.3
      비타민A(R.E) : 326.9
      티아민(mg) : 0.8
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 40.8
      칼슘(mg) : 158.3
      철분(mg) : 6.6<br>
      칼로리(석식):1268.0 Kcal
      탄수화물(g) : 199.0
      단백질(g) : 53.8
      지방(g) : 32.5
      비타민A(R.E) : 399.2
      티아민(mg) : 1.1
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 57.6
      칼슘(mg) : 188.3
      철분(mg) : 5.3