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이달의식단

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  • 이전월 2015년 3월 다음월
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    • 3월 19일 목요일
    • 중식
      • <아침>
      • 잡곡밥
      • 돈육감자당면국
      • 고기떡말이데리야끼
      • 진미채야채무침
      • 배추김치
      • 우리밀씨앗호떡
      • <점심>
      • 녹두밥
      • 닭칼국수
      • 해물콩나물찜
      • 오믈렛+케첩
      • 배추김치
      • <저녁>
      • 흑미밥
      • 참치김치찌개
      • 후르츠탕수육
      • 파래자반
      • 무말랭이무침
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣