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이달의식단

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  • 이전월 2012년 10월 다음월
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    • 10월 15일 월요일
    • 중식
      • <아침>
      • 잡곡밥
      • 육개장
      • 닭살카레볶음
      • 치커리부추무침
      • 배추김치
      • 떠먹는요구르트
      • <점심>
      • 차조밥
      • 돈육김치찌개
      • 해물동그랑땡계란전+케첩
      • 호박가지볶음
      • 열무김치
      • <저녁>
      • 쌀밥
      • 청국장
      • 굴소스돈육강정
      • 해초무침
      • 배추김치
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣