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오늘식단및사진

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  • 10월 26일 수요일
  • 조식
    • 시금치된장국 (5.6.13.)
    • 파채돈육불고기덮밥 (5.6.10.13.)
    • 오징어볼다코야끼 (1.2.5.6.12.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 비요뜨 (1.2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 곤드레밥/양념장 (5.6.13.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.13.)
    • 미나리무생채(자율) (13.)
    • 달콘치킨(뼈) (15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쥬시쿨 (11.12.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고추장불고기비빔밥 (5.6.9.10.13.)
    • 들깨무채국 (13.)
    • 라이스틱바&강정소스 (1.4.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):940.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 456.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 308.5
    철분(mg) : 8.2<br>
    칼로리(중식):583.6 Kcal
    탄수화물(g) : 70.7
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 482.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 261.2
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):678.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 193.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 121.2
    철분(mg) : 3.1