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오늘식단및사진

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 8일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 초코팡 크로칸슈2.5.6.13.
    • 사골떡국13.16.
    • 오이부추무침13.
    • 갈비살 찹스테이크+갈릭소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 생크림슈1.2.5.6.13.
    • 쇠고기미역국5.6.16.18.
    • 열무된장무침5.6.18.
    • 로스 칠리치킨*새싹채소6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 클로렐라쌀밥
    • 삼색옹심이만두국1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.
    • 간장찜닭1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 진미채야채무침5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 하이키드요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1066.8 Kcal
    탄수화물(g) : 168.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 213.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):574.7 Kcal
    탄수화물(g) : 85.6
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 390.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 155.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):790.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 374.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 6.4