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오늘식단및사진

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 27일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 올갱이국1.5.6.9.13.
    • 참나물사과무침5.6.13.18.
    • 칠리닭봉구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
  • 중식
    • 보리밥
    • 콩나물된장국5.6.18.
    • 메밀막국수(소)3.5.6.13.
    • 마늘보쌈(삼겹살)5.6.10.13.18.
    • 보쌈김치9.13.18.
    • 수박
  • 석식
    • 소불고기덮밥5.6.8.13.16.18.
    • 부추계란국1.8.9.13.
    • 사과연근샐러드*참깨드레싱1.2.5.13.16.18.
    • 치즈 크리스피 핫도그*케첩1.2.5.6.10.12.15.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 612.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):940.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 46.9
    비타민A(R.E) : 618.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 176.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):785.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 51.1
    철분(mg) : 3.5