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오늘의 식단

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  • 11월 22일 수요일
  • 조식
    • 소고기채소죽n (16)
    • 수제핫케익+메이플시럽 (2.5.6.13)
    • 삶은계란(1) (1)
    • 배추김치n (9)
    • 골드키위b
    • 떠먹는요구르트(블루베리) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 발아현미밥n
    • 아몬드진미채간장무침 (1.5.6.17)
    • 돈육주꾸미볶음. (5.6.10)
    • 배추김치n (9)
    • 구슬아이스크림(더블초코) (1.2.5)
    • 베트남쌀국수(소) (2.5.6.13.16)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 카레라이스(매콤) (2.5.6.10.12.13.16)
    • 콩나물국n (5.9)
    • 양상추황도샐러드 (1.2.4.5.11.12.13)
    • 배추김치n (9)
    • 딸바라떼 (13)
    • 에그드랍 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):592.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 125.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 603.7
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 908.7
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):1274.4 Kcal
    탄수화물(g) : 186.8
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 162.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 1685.1
    철분(mg) : 4.8