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이달의 식단

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  • 7월 19일 금요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 순살감자탕 (5.6.10)
    • 마늘햄전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 두부구이&양념장 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거트 (2)
    • 꿀떡
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 로스햄계란무스비 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 콩나물영양밥/양념장* (5.6.13)
    • 계란김국* (1.2.5.6.9.18)
    • 여고떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    • 오징어튀김 (1.5.6.17)
    • 버터갈릭해쉬브라운스틱 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 구슬아이스크림 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 짬뽕순두부찌개 (1.5.6.8.9.15.16.17.18)
    • 파래자반볶음
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 자두맛쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):727.2 Kcal
    탄수화물(g) : 68.2
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 71.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 135.1
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):949.1 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 206.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 182.6
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(석식):513.2 Kcal
    탄수화물(g) : 65.9
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 66.6
    철분(mg) : 3.2