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이달의 식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.9.13.15)
    • 팽이미소장국 (5.6.8.9.18)
    • 비엔나떡꼬치 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 떠먹는요거트 (2)
    • 포도&바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 전주식콩나물국밥 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 석박지 (9)
    • 가지양파볶음 (5.6)
    • 제육불고기 (5.6.10)
    • 상추&쌈장 (5.6)
    • 수박
    • 우유설기 (1.2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 날치알밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 쫄면정식 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 유부무국 (5.6.8.9.18)
    • 반달단무지
    • 패스츄리핫도그 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):777.6 Kcal
    탄수화물(g) : 75.2
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 132.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 184.2
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(중식):585.4 Kcal
    탄수화물(g) : 75.4
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 145.5
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):840.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 191.1
    철분(mg) : 3.8