보은고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 3월 다음월
1
2
3
6
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 배추겉절이(중)
    • 구운김
    • 갈치구이 (5)
    • 마들렌 (1.2.5.6)
    • 조각배
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 세발나물무침
    • 트리플치즈미트볼/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 석박지 (9)
    • 상하목장요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돈육등뼈국 (5.6.10.13)
    • 건파래볶음 (13)
    • 돈육버섯볶음 (5.6.10.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 초코칩머핀 (1.2.5.6)
    • 아삭무쌈
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):913.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 89.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 899.0
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):1072.3 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1173.4
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):1070.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 58.7
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 194.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 1772.4
    철분(mg) : 5.3