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이달의 식단

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  • 3월 15일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 청포묵무침 (1.5.6)
    • 삼치오븐구이/바베큐소스 (2.5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 오곡초코크런키바 (2.5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 계란파국 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 치킨또띠아(텐더) (1.2.5.6.13.15.18)
    • 리치에이드
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1019.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 1181.3
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):1072.2 Kcal
    탄수화물(g) : 157.3
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 157.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 1319.7
    철분(mg) : 4.4