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이달의 식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 얼큰수제비국 (5.6.9)
    • 쌈닭 (1.5.6.13.15)
    • 전(감자,부추) (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 후르츠요플레 (2.11)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 멸치꽈리고추볶음 (5.6.13)
    • 스테이크소스 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 석박지 (9)
    • 딸기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쵸핑햄비빔밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 장국 (1.2.5.6.9.13)
    • 뼈없는닭발 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 상하목장요구르트 (2)
    • 양배추샐러드(마요케첩) (1.5.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1182.6 Kcal
    탄수화물(g) : 171.5
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 143.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 1490.8
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):1143.4 Kcal
    탄수화물(g) : 175.7
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 94.1
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.6
    칼슘(mg) : 1089.9
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):857.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 177.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 809.6
    철분(mg) : 3.0