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이달의 식단

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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 매콤어묵국 (1.5.6)
    • 찰떡궁합갈비조림 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 우리팜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 키위(반)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 매콤돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 세발나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 마카롱(딸기) (1.2.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 치즈볼 (1.2.5.6)
    • 설렁탕 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 매운치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 소면말이 (5.6)
    • 석박지 (9)
    • 감귤한모금 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):972.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 150.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 103.2
    칼슘(mg) : 1168.4
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):1074.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 167.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 1212.2
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):1091.0 Kcal
    탄수화물(g) : 149.1
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 97.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 943.8
    철분(mg) : 3.3