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이달의식단

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  • 10월 16일 월요일
  • 조식
    • 닭야채죽 (15)
    • 오이지무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 우유(조식) (2)
    • 초코첵스 (2.5.6)
    • 이삭토스트(햄야채) (1.2.5.6.10.13.15.16)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 후리가케주먹밥
    • 하노이쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 애플키위주스 (13)
    • 반미샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 나트륨줄인단무지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 새우까스카레덮밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 파스타샐러드 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 한입핫도그 (2.5.6.10.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):613.9 Kcal
    탄수화물(g) : 78.0
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 329.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 739.9
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):727.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 128.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 118.8
    칼슘(mg) : 1016.2
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):794.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 119.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 793.7
    철분(mg) : 2.7