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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 22일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 쇠고기팽이버섯국5.6.13.
    • 돼지갈비떡찜10.13.
    • 꼬들오이&무채장아찌9.13.18.
    • 참치김치볶음9.13.
    • 10곡미숫가루2.5.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 순대모듬국밥4.6.10.16.
    • 돈채콩나물찜5.10.13.
    • 오곡코다리강정2.4.5.6.12.13.
    • 고추전5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 사과13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 후리가케밥1.2.5.6.10.13.
    • 크림스프2.5.6.13.
    • 리코타토마토샐러드1.2.5.6.12.13.
    • 눈꽃가득로제돈까스1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 짜요짜요2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 198.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 288.9
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 75.4
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 115.6
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):911.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 278.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 92.9
    철분(mg) : 3.7