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이달의식단

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  • 11월 8일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 들깨수제비국6.13.
    • 안동찜닭2.5.6.8.13.15.
    • 일미사과무침13.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드(요구르트맛)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 우사골순대국2.5.6.10.13.16.
    • 매실무말랭이무침13.
    • 배추겉절이9.13.18.
    • 해물김치전5.6.9.13.
    • 유기농식혜
    • 우리밀쿠키(1.2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 돼지고기김치볶음밥5.6.9.10.13.18.
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 계란후라이1.5.
    • 오곡고구마스트링롤까스1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 요구르트2.
    • 마늘빵2.5.6.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 64.0
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 280.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 190.3
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):703.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 129.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 12.2<br>
    칼로리(석식):1014.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 508.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 472.6
    철분(mg) : 6.3