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이달의식단

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이전월 2021년 10월 다음월
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  • 10월 1일 금요일
  • 조식
    • 한우야채죽13.16.
    • 냉우동샐러드5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 비타후르츠음료13.
    • 동글빵고구마햄피자1.2.5.6.10.12.15.16.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 등뼈감자탕5.6.10.13.
    • 부추잡채2.5.6.10.12.13.
    • 궁중떡갈비1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 생일축하마카롱1.2.6.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 감자미역국13.
    • 견과류멸치볶음5.13.
    • 돈육수육*깻잎파채무침10.
    • 보쌈김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 6.4
    비타민A(R.E) : 282.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 49.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):1017.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 194.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 178.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):869.9 Kcal
    탄수화물(g) : 71.8
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 47.8
    비타민A(R.E) : 134.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 309.0
    철분(mg) : 3.8