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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 8일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 콩나물국5.13.
    • 미트볼케찹조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 어묵야채볶음1.5.6.13.14.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 추가밥
    • 김치말이국수2.3.5.6.9.13.
    • 해시브라운*케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경배쥬스5.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 홍미밥
    • 닭곰탕5.8.15.
    • 잡채5.6.8.10.13.18.
    • 튀긴연근고추장조림2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):670.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 173.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 122.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):641.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 17.9
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 41.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 79.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):615.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 67.3
    철분(mg) : 2.4