2019. 10월 사이버 영양상담자료 |
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| 작성자 | 급식소 | 등록일 | 19.09.30 | 조회수 | 73 |
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▶ 가벼운 추천 아침 식단 - 우유에 시리얼, 바나나 등 과일 1/2개, 삶은 달걀 1개 꼭 밥과 반찬으로 이루어진 식사를 하지 않아도 좋습니다. 밤사이 공복 상태를 해소하고 아침에 몸이 정상적인 활동을 할 수 있는 정도의 에너지 공급을 하시는 것이 좋습니다.
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