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이달의식단

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  • 6월 20일 목요일
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 콩나물된장국 (5.6)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 소라주꾸미볶음 (5)
    • 치즈계란말이 (1.2.5)
    • 총각김치 (9)
    • 설레임 (1.2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 등뼈해장국 (5.6.10.13)
    • 떡볶이(밀떡) (1.5.6.13)
    • 벌집모양군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 고등어레몬구이(오븐) (5.6.7.13)
    • 배추김치 (9)
    • 썬업(오렌지주스) (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):934.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 435.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 470.1
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):973.6 Kcal
    탄수화물(g) : 152.2
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 126.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 60.1
    칼슘(mg) : 179.0
    철분(mg) : 13.8