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이달의식단

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  • 6월 13일 목요일
  • 중식
    • 옥수수밥 (13)
    • 짬뽕국 (5.6.9.17.18)
    • 알감자사태찜 (5.6.10.13)
    • 취나물무침
    • 햄맛살달걀말이 (1.2.5.6.8.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 수박우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 옥수수밥 (13)
    • 된장찌개 (5.6)
    • 곤약메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 매콤닭봉구이 (5.6.12.13.15)
    • 열무김치 (9)
    • 스위트청귤 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):847.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 284.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 353.8
    철분(mg) : 6.9<br>
    칼로리(석식):812.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 186.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 4.0