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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 중식
    • 흑기장밥
    • 오색어묵국 (1.5.6)
    • 오징어도라지무침 (5.6.13.17)
    • 하트연어치즈까스&타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 김자반볶음 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 파인그라비펀치 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 짜글이찌개 (5.6.9.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 수제모듬소시지볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 삼치마요구이(오븐) (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지야채주스 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):946.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 122.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 1003.6
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):958.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 99.7
    칼슘(mg) : 1677.1
    철분(mg) : 3.4