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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 4일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
    • 삼치데리야끼5.6.13.18.
    • 잡채어묵조림1.5.6.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 요구르트(소)2.
  • 중식
    • 5색발아현미밥
    • 칼제비국5.6.9.13.18.
    • 돼지갈비김치찜5.6.9.10.13.18.
    • 코다리순살강정2.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 우유(희망급식)2.
    • 톡톡감귤주스13.
  • 석식
    • 옥수수밥5.13.
    • 유부어묵국1.5.6.13.16.
    • 곤약메추리알조림1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 닭갈비와라면사리1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 모짜치즈볼1.2.5.6.12.13.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 335.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 147.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):909.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 267.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 54.2
    칼슘(mg) : 392.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):909.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 297.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 324.9
    철분(mg) : 5.5