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이달의식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 28일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 연두부계란탕1.5.6.13.18.
    • 무생채5.6.13.18.
    • 맛살계란말이1.5.6.13.
    • 동그랑땡전1.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 퀴노아밥
    • 냉도토리묵국2.5.6.9.13.16.18.
    • 찐순대2.5.6.10.12.16.18.
    • 오징어어묵무침1.5.6.13.17.
    • 매운떡볶이1.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 떡라면1.2.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 수제몬테크리스트샌드위치1.2.5.6.10.13.
    • 제쥬감귤쥬스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 457.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 489.9
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):1014.8 Kcal
    탄수화물(g) : 181.9
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 473.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 336.7
    철분(mg) : 25.2

    칼로리(석식):1202.7 Kcal
    탄수화물(g) : 214.7
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 397.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 253.3
    칼슘(mg) : 255.2
    철분(mg) : 5.2