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월간식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경차수수밥
    • 토스트 (2.5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.5)
    • 허브치킨 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 시리얼&우유 (2.5)
    • 단감
    • 오징어찌개 (5.13.17)
  • 중식
    • 친환경발아현미밥
    • 등갈비김치찜 (9.10)
    • 연두부 (5.6)
    • 깻순볶음
    • 마라부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 골드키위
  • 석식
    • 소보로덮밥 (1.6.9.10.12.13)
    • 유부우동(국대용) (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 청포묵김가루무침(多) (5.6)
    • 고구마맛탕 (13)
    • 듀오안발효유(서울우유) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1206.1 Kcal
    탄수화물(g) : 176.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 113.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 167.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1125.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 44.6
    비타민A(R.E) : 135.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 102.4
    칼슘(mg) : 183.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1088.4 Kcal
    탄수화물(g) : 184.7
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 120.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 273.0
    철분(mg) : 4.4