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이달의식단표

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  • 7월 17일 목요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 전주식콩나물국밥2312 (5.9.17)
    • 지코바포크강정 (5.6.10.12.13.18)
    • 일식계란찜 (1.2)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 오렌지(생과일)
    • 셀프토스트(과일잼)와 우유 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 한방닭죽(장각)-신6 (15)
    • 사천코다리탕수-신 (11.12)
    • 석박지 (9)
    • 풋고추된장무침
    • 꼬마한과10 (5)
    • 아이스홍시2304
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1.친환경발아현미밥(소)
    • 모밀국수(냉,온) (3.5.6.13)
    • 남산왕돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 오이피클과 할라피뇨
    • 자몽샐러드 (1.2.5.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1496.7 Kcal
    탄수화물(g) : 203.7
    단백질(g) : 85.4
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 305.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 65.0
    칼슘(mg) : 651.6
    철분(mg) : 8.3<br>
    칼로리(중식):898.4 Kcal
    탄수화물(g) : 49.1
    단백질(g) : 103.4
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 132.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 327.3
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(석식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 108.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 254.9
    철분(mg) : 3.3