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이달의식단표

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  • 7월 7일 월요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 한우버섯찌개 (16)
    • 사태감자찜 (5.6.10.13.18)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 맥반석계란(오븐) (1)
    • 시리얼*오곡코코볼 (2.5.6)
    • 참외(생과일)(4-8)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 1.친환경강황쌀밥
    • 시래기된장국-저염식
    • 참나물골뱅이생채2204
    • 마라샹궈(돈육) (2.5.6.9.10.13.17.18)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 일식 한우규동 덮밥 (1.5.6.7.13.16.18)
    • 물밀면(비빔장)-신6 (3.5.6.13.16)
    • 스팸구이(소스)11 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 모듬장아찌무침
    • 치즈찹쌀꽈배기 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1080.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 58.8
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 534.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 69.0
    칼슘(mg) : 427.7
    철분(mg) : 6.4<br>
    칼로리(중식):733.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 266.2
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):1164.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 143.2
    철분(mg) : 4.8