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이달의식단표

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  • 12월 18일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 맑은쇠고기(한우)무국 (16)
    • 시금치무침
    • 크래미야채계란말이 (1.5.8)
    • 우리팜(라운드햄)오븐구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토케찹 (12)
    • 윌(한국야쿠르트) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 팽이된장국 (5.6.8.9.18)
    • 로제떡볶이(수정) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 청포도랑사과랑(200ml)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜장면 (5.6.10.13.16)
    • 쪽파계란국 (1.8.9.18)
    • 수제등심탕수육/탕수소스 (5.6.10.11.12.13)
    • 단무지/딸기설기떡
    • 요거톡 초코필로우크런치 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 460.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 1254.8
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):731.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 155.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 811.3
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):1531.5 Kcal
    탄수화물(g) : 222.5
    단백질(g) : 71.4
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 504.4
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 2081.5
    철분(mg) : 4.8