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이달의식단표

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  • 12월 27일 화요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 햄치즈샌드위치(82g) (1.2.5.6.10.)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
    • 신김치갈비찜 (5.6.9.10.)
    • 건새우마늘쫑볶음 (9.)
    • 총각김치 (9.)
  • 중식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 슈크림 붕어빵(70g*15개입) (1.2.5.6.)
    • 시금치된장국 (5.6.8.9.)
    • 고추장깻잎제육볶음 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 상추쌈+씨앗쌈장(땅콩가루/해바 (4.)
    • 우유급식 (2.)
  • 석식
    • 소고기크래미볶음밥 (5.6.8.)
    • 종합어묵국 (6.8.9.)
    • 수제피자식빵오븐구이 (2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 짜먹는요플래 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 340.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 398.5
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(중식):843.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 465.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 199.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):683.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 328.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 367.0
    철분(mg) : 3.7