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이달의 식단

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  • 6월 15일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/개별김/김치 (1.9.)
    • 사골우거지국 (5.6.13.16.18.)
    • 아침샐러드/요구르트드레싱 (1.2.5.6.13.)
    • 크런치스파이시생선까스/타르타 (1.5.6.13.)
    • 블루베리토스트/오렌지주스 (1.2.5.6.13.)
    • 방울토마토 (12.)
    • 초코첵스시리얼/우유 (2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 매콤콩나물국 (5.6.13.18.)
    • 오이피클 (13.)
    • 게살쏙크랩까스/타르타르소스 (1.5.6.13.)
    • 배추김치(우유) (2.9.13.)
    • 쁘띠첼 (1.2.5.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지갈비탕 (5.6.13.16.18.)
    • 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13.18.)
    • 매콤순살방어 (13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 미닛메이드 (5.13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1204.4 Kcal
    탄수화물(g) : 157.4
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 51.2
    비타민A(R.E) : 539.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 69.6
    칼슘(mg) : 336.6
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):1418.6 Kcal
    탄수화물(g) : 214.6
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 323.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 514.8
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(석식):619.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 195.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.7
    칼슘(mg) : 127.1
    철분(mg) : 3.1