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이달의식단

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  • 12월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 쇠고기숙주국 (5.6.16.)
    • 유채고추장무침 (5.6.13.)
    • 참나무훈제한방족살야채볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 설빙망고에이드 (13.)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 계란파국 (1.5.6.9.13.)
    • 푸실리샐러드g (1.5.6.12.13.)
    • 매콤돈까스 (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 바나나크림치즈케익 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 된장찌개j (5.6.8.9.13.)
    • 안동찜닭 (5.6.8.13.15.18.)
    • 쪽파콩나물볶음 (5.6.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):954.5 Kcal
    탄수화물(g) : 167.3
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 346.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 95.4
    칼슘(mg) : 159.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):820.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 173.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 302.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):695.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 151.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 238.2
    철분(mg) : 5.6