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이달의식단

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  • 12월 7일 수요일
  • 조식
    • 크로크무슈 (1.2.5.6.10.13.)
    • 에그포테이토볼카츠 (1.2.5.6.12.)
    • 오렌지
    • 힘을내요 넛츠파워 (5.6.)
    • 시리얼(첵스)+우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 보조밥(1/2)
    • 잔치국수 (1.5.6.9.13.16.)
    • 적채부추생채 (13.)
    • 도토리떡갈비 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 보쌈김치 (9.13.)
    • 친환경 사과주스 (13.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 두부새우젓국 (5.6.9.13.)
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 순대곱창볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 내츄럴딸기파이 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 860.3
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 86.0
    칼슘(mg) : 763.3
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):1058.0 Kcal
    탄수화물(g) : 157.2
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 410.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 251.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1587.7 Kcal
    탄수화물(g) : 170.4
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 85.4
    비타민A(R.E) : 405.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 309.0
    철분(mg) : 9.3