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이달의식단

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  • 12월 6일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 김치팽이버섯국g (9.13.)
    • 상추청경채겉절이 (5.6.13.)
    • 용가리떡갈비 (5.6.10.15.16.)
    • 석박지 (9.)
    • 포켓몬우유(바나나) (2.)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 사골떡국 (1.5.6.13.16.)
    • 양배추쌈&쌈장j (5.6.13.)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13.18.)
    • 깍두기(경2) (9.13.)
    • 자몽허니블랙티 (13.)
  • 석식
    • 지코바치밥 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 호떡샌드위치 (1.2.5.6.)
    • 쑥갓무맑은국 (5.6.8.9.13.)
    • 백김치 (9.)
    • 헬로엔요 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 138.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 242.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):784.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 294.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 44.1
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1298.6 Kcal
    탄수화물(g) : 185.3
    단백질(g) : 79.5
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 342.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 364.7
    철분(mg) : 5.7