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이달의식단

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  • 3월 24일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기버섯찌개5.6.9.13.16.
    • 치커리사과초무침5.6.13.18.
    • 그릴떡갈비통마늘구이1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 제주감귤13.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 닭곰탕5.15.
    • 매운돈사태떡찜j5.6.10.13.
    • 청포묵김가루무침5.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 자연속의 라임레몬13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 맛살계란말이1.5.6.12.13.
    • 비엔나치즈그라탕1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 미니파인애플(3)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 67.1
    칼슘(mg) : 183.7
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):693.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 250.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):974.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 246.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 528.3
    철분(mg) : 5.3